Yoga Nidra
Rochester, Estados Unidos
El Yoga Nidra, conocido también como “sueño yóguico”, es una práctica de meditación profundamente restaurativa pensada para favorecer la relajación mental y física. A través de una guía suave, se conduce a los participantes a un estado intermedio entre la vigilia y el sueño, donde se entra en la frecuencia theta, un espacio propicio para que el cuerpo afloje, la mente se aquiete y pueda emerger un...
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