Durante este taller de fin de semana, nos adentraremos en el papel que desempeña la fascia dentro de la práctica de yoga. Comenzaremos con una visión general de los distintos tipos de miofascia y de su funcionamiento tanto a nivel celular como musculoesquelético, para después analizar cómo la fascia sostiene el movimiento y la postura en todo el cuerpo.

También revisaremos las diferentes cadenas miofasciales y su relación con asanas concretas, junto con observaciones prácticas que pueden ayudar a realizar ajustes manuales más eficientes y personalizados.

El taller combina teoría y práctica, de modo que podrás aplicar de inmediato lo aprendido. En total, el curso suma 14 horas, y cada jornada termina con una masterclass específica que integra los contenidos trabajados durante el día.

Este curso resulta ideal para profesores de yoga, entrenadores personales y personas apasionadas del movimiento que deseen profundizar en este fascinante tema. Al finalizar el fin de semana, tendrás una comprensión más clara de las distintas cadenas miofasciales y de su vínculo con la postura, el movimiento y el yoga. Además, aprenderás a reconocer desalineaciones habituales y a suavizar las limitaciones en el movimiento y en el estiramiento.

Programa:

✨Sábado:

Introducción a la miofascia
Línea superficial posterior + funciones de movimiento y postura + restricciones habituales y ajustes
Línea superficial anterior + funciones de movimiento y postura + restricciones habituales y ajustes
Almuerzo
Línea profunda anterior: núcleo fascial profundo + sistema respiratorio, funciones de movimiento y postura
Master Class

✨Domingo:

Preguntas y respuestas
Línea lateral: funciones de movimiento y postura + restricciones habituales y ajustes
Línea espiral: funciones de movimiento y postura + restricciones habituales y ajustes
Líneas funcionales: funciones de movimiento y postura + restricciones habituales y ajustes
Master Class

El curso está impartido por Egon Meerschaert, profesor de anatomía en formaciones de profesorado de yoga y con experiencia como entrenador personal, acompañando a personas en programas de rehabilitación bajo la supervisión de fisioterapeutas y osteópatas.

DESTACADOS:

Curso de 14 horas.
Manual.
Almuerzo.
Alojamiento disponible si se requiere.

Evento de yoga En São João das Lampas

Evento de yoga En São João das Lampas