Taller - Flujo Avanzado del Core

Este taller de formato breve nace del Curso Avanzado de Yoga de 6 semanas, que se imparte dos veces al año, y propone una exploración muy precisa de la fuerza, el control y el refinamiento de la práctica. A lo largo de la sesión, los participantes trabajarán una selección de posturas y ejercicios diseñados para preparar el centro del cuerpo de cara a inversiones, equilibrios sobre brazos y posiciones de pie, con una atención especial a la técnica y la alineación.

La práctica combina movimientos de Pilates, tanto tradicionales como más contemporáneos, con transiciones avanzadas de yoga, dando lugar a una experiencia dinámica y exigente. Entre las secuencias guiadas, se incluyen retos como elevar ambas piernas hacia la postura sobre la cabeza, pasar de cuervo a trípode sobre la cabeza y explorar la parada de manos sobre pelotas de estabilidad, entre otras propuestas. Es una opción ideal para practicantes con experiencia que deseen ganar estabilidad, mejorar el trabajo de transiciones y abordar formas avanzadas con más confianza y conciencia.