Flujo lento del viernes, 10 a. m.

Esta clase de yoga de ritmo suave está abierta a practicantes de todos los niveles y propone una forma de moverse serena, consciente y bien enraizada. A través de transiciones lentas e intencionadas, la práctica invita a coordinar respiración y movimiento en un tempo accesible, perfecto para quienes desean una sesión más tranquila sin renunciar a un trabajo corporal completo y estimulante.

Las posturas se mantienen algo más de tiempo para favorecer el desarrollo de la fuerza, mejorar la flexibilidad y afinar la conciencia corporal. Ese ritmo pausado también ofrece más margen para ajustar la alineación con calma y moverse con mayor control, logrando una experiencia que acompaña y desafía a la vez. Durante la mañana, puedes esperar una práctica equilibrada que fomenta la concentración, la estabilidad y una agradable sensación de ligereza.