Fluir y Restaurar

Esta clase de flow abierto propone una secuencia cuidada de posturas pensada para activar el cuerpo con suavidad, ir construyendo intensidad de forma progresiva y despertar el movimiento de la energía. A lo largo de la práctica, irás generando calor interno, favoreciendo una buena circulación y avanzando con presencia en cada transición, de una postura a otra.

Después, la sesión desacelera para dar paso a una parte más restaurativa, en la que el cuerpo encuentra espacio para aflojar, soltar tensiones y recuperarse mediante posturas sentadas y tumbadas. Una forma serena de cerrar el día, invitando a una sensación más profunda de calma y bienestar antes de una noche reparadora.

Es recomendable traer un bolster o reservar uno con antelación.