Durante esta clase de yoga de dos horas, te acompañarán para vivir la respiración en toda su plenitud y percibir la conexión más profunda entre cuerpo, mente y aliento.
La práctica ayuda a apartar la atención del ruido mental y a վերադարձer al momento presente. La respiración yóguica, o pranayama, también favorece la depuración. Explorarás distintas técnicas respiratorias pensadas para limpiar los pulmones y estimular los órganos digestivos.
Shree Yoga ofrece una oportunidad cercana para aprender las bases en un entorno seguro, amable y sin competitividad, junto a otros alumnos. Practicarás varias posturas sencillas, descubrirás cómo realizarlas de forma segura y eficaz, y entenderás por qué se practican.
No se requiere experiencia previa y todas las clases son estrictamente no competitivas.
Ten en cuenta: para unirte a la clase de yoga de la mañana, debes estar en el retiro antes de las 7:00; para participar en la clase de la tarde, debes estar en el retiro antes de las 16:00.
Clase de yoga por la mañana (de 7:30 a 10:00) incluye:
Clase de yoga por la tarde (de 16:30 a 19:00) incluye:
Precio: 17,00 USD por persona
Shree Yoga Retreat, Nepal
Precio
17,00 US$