Clase de yoga presencial (jueves por la tarde)

Esta clase semanal presencial combina la presencia enraizada del yoga inspirado en Scaravelli con la suavidad reparadora del Yin yoga, dando lugar a una sesión con una propuesta distinta en cada encuentro. Pensada para ser accesible y adaptable, está abierta a todos los cuerpos y niveles de experiencia, creando un espacio para moverse a un ritmo amable, sostenible y respetuoso con las necesidades de cada persona.

Durante la práctica se exploran movimientos suaves, posturas mantenidas durante más tiempo y una atención consciente a la respiración y a las sensaciones, favoreciendo una mayor ligereza, soltura y equilibrio interior. La clase termina con Yoga Nidra o con un escaneo corporal consciente, una invitación a entrar en una relajación profunda y a apoyar la regulación del sistema nervioso tras la parte más activa de la sesión.

Si buscas desconectar al final del día, profundizar en tu consciencia corporal o simplemente disfrutar de una práctica serena y nutritiva, esta propuesta de los jueves por la tarde ofrece un reinicio semanal estable y restaurador.