Curso de ayuno con senderismo y yoga en Gutshaus Gottin

Vive una semana de descanso y renovación con nuestro exclusivo curso de ayuno con caminatas y yoga en el pintoresco Gutshaus Gottin. Este retiro de 6 días, con 5 noches de alojamiento, ofrece la pausa ideal para revitalizar cuerpo y mente.

Disfruta de un suave proceso de desintoxicación basado en métodos probados, acompañado por un plan de comidas detox cuidadosamente diseñado y bebidas incluidas. Durante todo el retiro, contarás con la guía de un equipo experimentado de asesores nutricionales certificados, facilitadores de detox y ayuno, y profesores de yoga.

Te espera un programa variado que incluye:

• Paseos matutinos diarios para despertar el cuerpo con suavidad.
• Caminatas más largas por los alrededores, pensadas para fomentar la atención plena y el bienestar.
• Sesiones de yoga inspiradoras para fortalecer cuerpo y mente.
• Una meditación sonora del chakra del corazón con cuencos, orientada a profundizar la calma interior.
• Talleres interactivos sobre detox, nutrición y reducción del estrés, con charlas, vídeos y rondas de conversación.
• Sesiones de feedback cada noche para compartir experiencias y reflexionar.

El retiro se celebra en el elegante Gutshaus Gottin y está dirigido por Petra Koops. Puedes elegir entre habitaciones individuales y dobles, todas decoradas de forma personalizada y con mucho encanto. Ten en cuenta la información sobre la selección de habitación para encontrar el alojamiento que mejor se adapte a ti.