Formación de profesores de 200 horas de Hatha, Ashtanga y Vinyasa en India

Esta formación de 200 horas está pensada para quienes desean construir una base sólida en yoga tradicional y adquirir la seguridad necesaria para enseñarlo con claridad, profundidad y criterio. El programa combina práctica física, teoría y herramientas pedagógicas para que el alumno comprenda el yoga no solo como disciplina corporal, sino también como un camino de apoyo para la mente, las emociones y el espíritu.

Curso de formación de profesores certificado por Yoga Alliance

Arohan Yoga es una escuela de yoga registrada en Rishikesh (RYS) dentro de la red de Yoga Alliance. Realizar la formación en una escuela aprobada es un requisito para quienes desean registrarse posteriormente como profesores de yoga certificados (RYT). Las valoraciones de antiguos alumnos pueden consultarse en la web de Yoga Alliance.

Por qué elegir esta formación

• Estudio de Hatha Yoga clásico y Ashtanga Vinyasa Flow Yoga, junto con técnicas de depuración y limpieza.
• Profundización en filosofía del yoga, historia, anatomía, biomecánica y fundamentos de Ayurveda.
• Sesiones diarias específicas dedicadas a alineación, ajustes y metodología de enseñanza.
• Aprendizaje con varios docentes especializados, incluyendo pranayama, meditación y canto de mantras.
• Todo el material de estudio se entrega de forma clara y estructurada para facilitar el aprendizaje.

Alojamiento e incluye

La formación incluye 25 días y 24 noches de alojamiento en un entorno junto al río, con vistas a montañas y bosques, además de una gran zona ajardinada y una terraza abierta con vistas. Los alumnos reciben tres comidas al día, excepto los domingos, té ayurvédico ilimitado y agua filtrada por RO. La recogida y el traslado al aeropuerto desde DED están incluidos únicamente el primer y el último día del curso. También se ofrecen dos excursiones gratuitas, lavandería dos veces por semana para 5 prendas, papel higiénico y una sesión gratuita de masaje ayurvédico de 60 minutos.

Fechas del curso

04 al 28 de junio de 2026
06 al 30 de julio de 2026
07 al 31 de agosto de 2026
06 al 30 de septiembre de 2026
07 al 31 de octubre de 2026
06 al 30 de noviembre de 2026
04 al 28 de diciembre de 2026
07 al 31 de enero de 2027
04 al 28 de febrero de 2027
07 al 31 de marzo de 2027
06 al 30 de abril de 2027
07 al 31 de mayo de 2027

Horario diario

Lunes a sábado:
06:00 – 07:30 Ashtanga Vinyasa yoga
07:30 – 08:30 Detox/Ayurveda/Pranayama y mantra
08:30 – 10:00 Hatha yoga
10:00 – 10:45 Desayuno
12:00 – 13:00 Anatomía del yoga
13:00 – 14:00 Filosofía del yoga / meditaciones
14:00 – 14:45 Almuerzo
15:00 – 16:00 Alineación y ajustes / metodología de enseñanza
17:30 – 19:00 Lectura / análisis / organización
19:00 – 19:45 Cena
21:00 Luces apagadas

Los domingos se reservan para la práctica personal. El horario puede estar sujeto a cambios.

Aspectos destacados del programa

• Shata Karma (técnicas de detox): Jal Neti, Kunjal Kriya, Laghu Shankhaprakshalana, Agnisara Kriya, Kapalabhati y Trataka.
• Pranayama: respiración abdominal, torácica, clavicular y yóguica; Nadi Shodan; Surya Bheda; Ujjayi; Bhastrika; Seetkari; Sheetali; Bhramari.
• Ashtanga Vinyasa Primary Series: Surya Namaskara A y B, seguida de la serie primaria completa y las posturas finales.
• Hatha Yoga: serie Pawanmuktasana, Surya y Chandra Namaskara, sesiones de alineación, Hatha Flow Yoga y Acro Yoga.
• Yin Yoga: anatomía, principios, flexibilidad, variaciones de flujo y secuencias para columna, caderas, piernas, hombros, brazos, muñecas, riñón e hígado.
• Metodología de enseñanza: secuenciación, estructura de clase, ajustes, ambiente, voz y tono, lenguaje corporal, gestión del tiempo y aspectos legales.
• Anatomía del yoga, Ayurveda, filosofía, meditación y canto de mantras: estudio completo de todas las áreas centrales de la formación.
• Aerial Yoga: alrededor de 70 posturas, práctica docente diaria y secuencias seguras adaptadas a distintas necesidades.

Evaluación

Se exige una asistencia mínima del 95%. La evaluación se basa en el cumplimiento de las normas, la actitud hacia compañeros y profesores, y la capacidad de impartir durante los últimos días del curso cada estilo de yoga durante aproximadamente media hora.

Equipo docente

Dr. Meenakshi (BAMS), médico ayurvédico (ex AIIMS) — 21 años de experiencia
Sumit (Masters in Yoga) — 9 años de experiencia en yoga, 5 años de docencia
Manisha (Masters in Yoga) — 15 años de experiencia en yoga, 6 años de docencia
Sonali (Masters in Yoga) — 7 años de experiencia en yoga, 4 años de docencia
Ravi (E-RYT) — 12 años de experiencia en yoga, 6 años de docencia
Vipaakshi (RYT 500) — 7 años de experiencia en yoga, 2 años de docencia
Deepak (Masters in Yoga) — 12 años de experiencia en yoga, 9 años de docencia

Instalaciones en Arohan Yoga

Sala de yoga 2, jardín, sala de yoga 1, vistas de la escuela, escuela de yoga, zona lounge, ascensor y cocina.