Taichí Chuan

Habitar el cuerpo

El Taiji Quan es un antiguo estilo de boxeo interno, atribuido al monje taoísta legendario Zhang San Feng. Cuenta la tradición que observó —o quizá imaginó— el combate entre una grulla y una serpiente, y de esa visión nacieron los principios de movimiento que más tarde dieron forma a esta práctica, junto con una comprensión más profunda de la filosofía del Yin y el Yang.

El Yin y el Yang son dos polaridades complementarias que actúan en equilibrio en la vida. A través del Taiji Quan aprendemos a transitar entre ellas con mayor facilidad y a comprender su relación natural. A medida que crece la conciencia, la práctica desarrolla sensibilidad, fuerza interna, una percepción más aguda del oponente y una capacidad de adaptación fluida.

La práctica del Taiji Quan también favorece la concentración en el momento presente.

Entre sus muchos beneficios, esta clase puede mejorar áreas importantes de la vida, incluida la adaptabilidad, al estilo del agua. Requiere dedicación y humildad, ya que profundizar en este método lleva tiempo. El Taiji Quan es un lenguaje sereno de verdad que fortalece la conexión con la emoción, ayuda a enraizarse en momentos difíciles y amplía la comprensión de las leyes naturales. A su vez, contribuye al bienestar físico y mental.