YIN YOGA

Cada semana, esta serie propone una práctica serena centrada principalmente en posturas sentadas, con una clase dedicada a trabajar una zona física o energética distinta. En lugar de poner el foco en la alineación o en la fluidez del movimiento, la experiencia está pensada para favorecer la liberación a través de la permanencia, la quietud y una suave relajación del cuerpo. Este estilo de yoga, más silencioso y contemplativo, crea el espacio necesario para que la tensión profunda se vaya soltando poco a poco, aportando una agradable sensación de arraigo, calma y amplitud interior.

Las sesiones de la tarde incorporan diferentes formas de meditación, añadiendo una capa reflexiva a la práctica y ayudando a asentarse con mayor plenitud en el momento presente. Se trata de una propuesta cuidadosa y reparadora, ideal para quienes desean bajar el ritmo, reconectar consigo mismos y explorar una faceta más meditativa del movimiento.