Yoga consciente

Esta clase presencial de yoga se celebra todos los jueves de 18.00 a 19.30 en Viveka Centre y está pensada para quienes desean cerrar el día con calma, presencia y los pies en la tierra. Es una propuesta acogedora para bajar el ritmo, reconectar con el cuerpo y cultivar la atención plena a través de movimientos suaves y una respiración consciente.

Tanto si quieres profundizar en tu práctica como si simplemente buscas reservarte un espacio semanal para ti, esta sesión favorece el equilibrio, la serenidad y una sensación de bienestar interior. El ritmo es constante y accesible, para que puedas relajarte con facilidad mientras sueltas tensiones y recuperas claridad mental.

En un entorno de estudio cercano y tranquilo, la clase invita a combinar yoga y atención consciente en un ambiente sereno. Ven tal como eres y convierte los jueves por la tarde en un momento de restauración, enfoque y renovación silenciosa.