Es momento de parar, de volver a ti y de regresar a este instante para reconectar con tu equilibrio interior.
Durante la clase cuidaremos la calidad de la respiración, exploraremos la meditación y, por supuesto, trabajaremos el cuerpo para fortalecerlo en profundidad y abrir una conexión más consciente. Puedes incorporarte en cualquier momento.
¿Qué puedes esperar?
Una secuencia de asanas de yoga en sintonía con el ritmo de la respiración, estilo Vinyasa Flow, junto con una experiencia de distintas técnicas respiratorias, relajación profunda con sonido y aromaterapia.
¿Quién guía?
Soy Rasa Teodora, profesora certificada de yoga (Yoga Alliance RYT300), instructora de Deep Circulatory Breathing, facilitadora de meditación, y estudiante y practicante de astrología.
Practico yoga desde hace más de 12 años y cada vez que me subo a la esterilla siento la alegría de todo lo que aporta. Para mí, el yoga ha traído más conciencia, más equilibrio y esa sensación de no tener que ir a ningún otro lugar: estoy en casa. Me hace ilusión compartir ese bienestar contigo.
¿Cómo prepararte?
No necesitas experiencia previa ni entrenamiento físico. Te mostraré opciones para hacer la práctica más sencilla o más intensa, según tus necesidades. Solo hace falta ropa cómoda y que no limite el movimiento.
¿Cuáles son las condiciones?
Visita única 15 €
Suscripciones mensuales:
1 visita / 1 clase 50 € (4 lecciones, válido durante 1 mes)
Asistencia 2k/self 75 € (8 lecciones, válido durante 1 mes)
Soy Rasa Teodora, profesora de yoga certificada RYT200 por Yoga Alliance. Más de 10 años de práctica como alumna me llevaron, de forma natural, al camino de la enseñanza, un recorrido que cada día me regala nuevas experiencias y descubrimientos. Para mí, el yoga es mucho más que las asanas, la respiración o la relajación: es una unión con todo...
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Precio por clase
15,00 €