Yoga Yin

Sumérgete en una clase grupal pensada para ofrecer al cuerpo y a la mente una pausa muy merecida. Esta práctica suave de yin yoga se apoya en posturas lentas y mantenidas, ideales para favorecer un estiramiento profundo y ayudar al sistema nervioso a entrar en un estado de descanso intenso. A medida que te vas acomodando en cada asana, la tensión puede aflojarse poco a poco, dejando más espacio para la relajación, la atención plena y una sensación interior más equilibrada, todo ello en un ambiente cálido y acogedor.

Notas importantes para tu visita: llega cinco minutos antes de que comience la clase para tener tiempo de instalarte y prepararte para la práctica. Para acompañar mejor esta sesión de movimiento suave, evita tomar alimentos sólidos durante las dos horas previas. Ven con ropa cómoda y elástica, y acude descalzo, que es la vestimenta más adecuada para esta clase de yoga. No necesitas traer material: las esterillas de yoga de alta calidad ya están disponibles. Disfruta de una experiencia envolvente de liberación profunda y calma restauradora.