Yogas tibetanos: movimiento, respiración y la espada de la sabiduría

Sumérgete cada semana en una experiencia de yoga tibetano en la que el movimiento, la respiración y la atención plena se entrelazan en una práctica profundamente vivida desde el cuerpo. A través de Lu Jong, Tsa Lung y Tog Chöd, esta propuesta invita a movilizar el cuerpo, favorecer un fluir más libre de la respiración y aquietar la mente para acercarse a un estado más centrado y sereno.

Cada sesión ofrece un espacio para trabajar con la energía y la consciencia de una forma a la vez enraizante y transformadora. La práctica ayuda a encontrar más ligereza física, al tiempo que abre espacio para la claridad mental, la presencia y el equilibrio interior. Tanto si te acercas por primera vez a estas tradiciones como si deseas profundizar en ellas, encontrarás una puerta de entrada accesible a la sabiduría de los movimientos tibetanos.

Detalles:

• Cuándo: lunes, de 17:00 a 18:00
• Precio: 22 $ por clase
• Prácticas: Lu Jong, Tsa Lung, Tog Chöd