YTT 200 - Ashtanga Yoga

Este programa de formación integral está pensado para acompañarte en el camino hacia la certificación como profesor de yoga, ofreciéndote una base sólida tanto para profundizar en tu práctica personal como para desarrollar con confianza tus herramientas de enseñanza.

A lo largo del retiro formativo, los participantes explorarán la estructura y el ritmo del Ashtanga yoga, trabajando Saludos al Sol A y B, secuencias de pie y sentadas, posturas de cierre, así como el arte depurado del vinyasa y las transiciones flotadas. También se abordarán aspectos esenciales como la respiración y los bandhas, la aplicación del aliento en las asanas, el dristi y el ajuste consciente. La experiencia se completa con kirtan y canto de mantras, pranayama y meditación, creando un entorno de práctica completo y enriquecedor.

Además del trabajo físico, el curso invita a estudiar con profundidad la filosofía del yoga, el estilo de vida, la ética, los 8 miembros del yoga, los Yoga Sutras, yamas y niyamas, sánscrito y seva, ofreciendo una reflexión valiosa sobre el papel y la responsabilidad de quien enseña.