BOMISO Yoga Retiro – Práctica de Hatha y Yin de Enraizamiento

Este retiro ha sido creado para recuperar energía, profundizar en la armonía interior y abrir un espacio de renovación consciente. Cada jornada comienza en un ambiente de calma, con ejercicios de respiración y meditación que despiertan la atención de forma suave y preparan el cuerpo y la mente para un día equilibrado. Después, la práctica matinal continúa con una secuencia de Hatha yoga diseñada para fortalecer, enraizar y aportar una sensación de sostén desde dentro.

Cuando el ritmo se vuelve más sereno por la tarde, las sesiones nocturnas invitan a sumergirse en la quietud reparadora del Yin yoga. Estas prácticas más lentas favorecen la liberación de tensiones, el descanso profundo y una sensación creciente de ligereza. A lo largo del retiro, los principios de Yin y Yang se van explorando de manera accesible y amable, creando una experiencia en la que se alternan esfuerzo y entrega, movimiento y pausa, para acompañar una reconexión auténtica con uno mismo.