Hatha Suave

Esta propuesta invita a una práctica clásica y accesible de Hatha Yoga, pensada tanto para quienes se inician como para quienes desean profundizar en la conexión entre cuerpo y mente.

Mediante ásanas, ejercicios de respiración pranayama y espacios de relajación o meditación, se abre un entorno para armonizar la energía, fortalecer y flexibilizar el cuerpo, y aquietar la mente.

El ritmo es suave, consciente y atento en cada transición. A lo largo de la clase, aprendemos a escuchar el cuerpo, soltar tensiones y cultivar un bienestar profundo que se extiende más allá de la esterilla. Todos los niveles son bienvenidos.

Idiomas: ENG / SP