Este retiro de formación de profesores de yoga con Jordan Stinson ofrece una experiencia íntima y profundamente transformadora, pensada para reencontrarte con cada parte de ti con una mirada nueva y un espíritu renovado. Con base en Vinyasa, la formación está diseñada como un recorrido inmersivo para quienes desean profundizar en su práctica, afianzar su comprensión del yoga y avanzar hacia una sensación más enraizada de sí mismos.

En Costa Rica, esta formación intensiva de 3 semanas crea el espacio ideal para desconectar de las distracciones cotidianas y centrarte por completo en tu certificación. Rodeado de una comunidad de personas afines, explorarás el yoga tanto como práctica personal como un camino de crecimiento, equilibrio y paz interior.

"Esta formación lo ha cambiado TODO para mí. Ha transformado la forma en que me veo a mí misma y cómo interpreto lo que ocurre en mi mente. Me ha dado una confianza que no sabía que tenía y me ha hecho sentir vista, escuchada y amada de verdad por quien soy, por primera vez en posiblemente toda mi vida. Me siento fuerte y conectada a un nivel que nunca habría imaginado. Entré sin saber si quería enseñar; era un viaje personal para mí, pero es precisamente por el ÉXITO de ese viaje personal por lo que no puedo imaginar mayor alegría ni honor que compartir el yoga con otras personas. ¡GRACIAS!" – Brownwyn

HORARIO:

10 al 31 de octubre de 2026

Tarifas YTT

Dormitorio compartido: $3,695 + impuestos
Triple: $3,995 + impuestos
Doble: $4,295 + impuestos
Single Deluxe: $4,795 + impuestos

* Los precios incluyen todas las clases, comidas y alojamiento durante las 3 semanas completas. Reserva antes del 11 de abril de 2026 y ahorra $325.

Objetivos del programa

Esta inmersión está diseñada para prepararte y certificarte para:

Comprender la historia del yoga
Explorar la filosofía yóguica y aplicarla dentro y fuera de la esterilla
Practicar, encarnar y enseñar posturas físicas con una alineación correcta
Adaptar las posturas a distintos cuerpos y niveles
Construir conocimientos de anatomía y fisiología funcional
Enseñar Vinyasa, Yin, Restaurativo, Yoga para principiantes, Prenatal, Power y Yoga Nidra
Desarrollar una secuenciación inteligente y una guía verbal eficaz
Salir con 4 secuencias completas y originales
Encontrar tu voz auténtica como profesor/a
Dar sentido a las clases mediante la filosofía y el storytelling
Cultivar una práctica sostenible de meditación y Yoga Nidra
Adquirir experiencia con pranayama y técnicas de respiración
Explorar los cuerpos sutiles energéticos, incluidos chakras, koshas, doshas y bandhas
Vivir la ciencia del sonido a través de las frecuencias hertzianas Solfeggio
Aprender el arte de sostener el espacio, los ajustes conscientes y las asistencias
Estudiar ética y el negocio del yoga

Técnicas, formación y práctica (75 h)

En este bloque explorarás un amplio abanico de asanas y aprenderás a encarnarlas y enseñarlas desde la anatomía funcional. Se practican y enseñan múltiples estilos de yoga para favorecer tanto tu evolución como practicante como tu seguridad al enseñar. El trabajo de respiración se aborda de forma vivencial, ayudándote a conectar con mayor profundidad con la fuerza vital. Además, desarrollarás una práctica estable de meditación mientras descubres los beneficios de distintas técnicas pránicas y meditativas en un entorno paradisíaco.

Anatomía, fisiología y alineación (20 h)

Esta formación estudia la anatomía funcional y la fisiología aplicadas al yoga. A través de los sistemas musculoesquelético y corporal, analizarás posturas y secuencias para ofrecer una enseñanza accesible, clara y segura.

Filosofía y desarrollo espiritual (30 h)

El yoga es la unión de mente, cuerpo, espíritu, alma y ser. Guiado por la filosofía yóguica ancestral, recorrerás el camino de los 8 miembros descrito por Pantanjali y reflexionarás sobre cómo estas enseñanzas pueden integrarse en la vida actual. El diálogo significativo y la comunidad son esenciales en esta parte de la formación.

Metodología de enseñanza (35 h)

Durante el retiro, desarrollarás habilidades prácticas de enseñanza, desde sostener el espacio hasta dar indicaciones y construir secuencias. Aprenderás a diseñar clases memorables que inspiren a los alumnos y les inviten a volver una y otra vez.

Practicum (10 h)

Aplica lo aprendido a través de la enseñanza y la observación.

Ética y negocio del yoga (10 h)

Este bloque abre conversaciones honestas sobre la vida después de la formación, incluyendo profesionalidad, amabilidad, compasión, límites y el negocio del yoga. Saldrás con recursos para acompañar tu camino como profesor/a y como estudiante.

Cómo funciona un programa de YTT de 3 semanas

Tanto si tu objetivo es enseñar como si simplemente quieres profundizar en tu práctica, esta experiencia está pensada para abrir tu corazón salvaje. En el camino, las amistades suelen convertirse en una de las partes más valiosas del viaje, junto con la relación que construyes contigo mismo/a.

Al finalizar la formación, serás capaz de impartir una clase completa con seguridad y confianza, y de relacionarte contigo y con los demás con mayor gracia y compasión. El programa cumple los requisitos de Yoga Alliance para la certificación RYT de 200 horas, lo que te permite registrarte en YA y optar a trabajar como profesor/a de yoga a tiempo completo o parcial.

Requisitos previos

Se trata de una formación muy experiencial que requiere participación plena y apertura para aprender de distintas maneras. Dado que el proceso puede ser emocionalmente intenso, los participantes deben contar con la inteligencia emocional necesaria para procesar y sostener sus vivencias de forma adecuada.

Mínimo de 3 meses de práctica constante de yoga, preferiblemente Vinyasa
O una trayectoria prolongada en actividad física o deportes como running, danza, clases grupales, gimnasia, barre y prácticas similares
Mente abierta
Disposición para aprender, estudiar y participar

No es აუცილario tener una práctica avanzada ni dominar ninguna postura concreta.

Ejemplo de horario

Horario de ejemplo: *ten en cuenta que puede cambiar*

7:00 h – Fruta fresca en la casa principal
7:30 h – 9:00 h: Meditación, pranayama, práctica de asana
9:00 h – 10:00 h: Desayuno
10:00 h – 13:00 h: Temas de ejemplo… desgloses de posturas, anatomía funcional, indicaciones
13:00 h – 14:00 h: Almuerzo
14:00 h – 17:00 h: Temas de ejemplo… chakras, historia del yoga, yamas y niyamas
17:00 h – 17:30 h: Merienda
17:30 h – 18:30 h: Secuenciación, baño de sonido, Yoga Nidra, círculo de compartires
19:00 h: Cena

Libros obligatorios

Por favor, trae contigo los siguientes libros a la formación. Se aceptan versiones electrónicas.

The Yamas and Niyamas: Deborah Adele
The Four Agreements: Don Miguel Ruiz
The Untethered Soul: Michael Singer

Material diario:

esterilla de yoga y accesorios (proporcionados por Anamaya. Las esterillas son profesionales de Manduka)
diario/cuaderno y bolígrafo
botella de agua reutilizable
mente abierta

Libros recomendados

Light on Yoga: BKS Iyengar
The Power of Now: Eckhart Tolle

"¡Esta formación me liberó! Poco a poco, a través de distintas formas, exploré y solté algunas maneras constructivas de pensar sobre lo que significa ser un profesor espiritual. Gracias por tu paciencia mientras yo (y mi ego) poníamos a prueba y empujábamos los límites. Las siguientes palabras están extraídas de la carta que nos hiciste escribirnos al comenzar la formación. Esa mañana del último día, al leer lo que había escrito para mí, exclamé maravillada ante la sabiduría de mi propia voz interior. Qué regalo tan hermoso me has dado con este ejercicio. Te doy las gracias por ello. Siento que no tanto he cambiado con la experiencia, sino que más bien me han recordado quién soy." – Marcos

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