Este pase de 8 clases invita a sumergirse poco a poco en sesiones de Dao yoga de 1,5 horas, donde la práctica va más allá del movimiento e integra concentración interior y conciencia. Cada encuentro se apoya en una alineación precisa del cuerpo, una respiración consciente y la atención plena, para avanzar a un ritmo sereno, con más profundidad y espacio para sentir realmente el cuerpo.
La profesora ofrece atención individual y adapta los apoyos necesarios según cada persona, guiando con suavidad un proceso físico y psicoemocional personal. El trabajo psicosomático, la visualización y las prácticas de mindfulness se entrelazan en la experiencia, convirtiendo cada clase en un pequeño viaje hacia el equilibrio interior.
Con una práctica regular de Dao yoga, puedes favorecer la armonía física y emocional, liberar tensiones acumuladas, fortalecer la musculatura, recuperar vitalidad y aquietar la mente. Después de la clase, el cuerpo entra de forma natural en un estado de renovación, mientras la inmunidad puede verse apoyada y pueden surgir nuevas percepciones personales y creativas.
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