Equilibrio de la respiración y flexiones hacia atrás

Esta sesión íntima propone una exploración consciente de la relación entre la respiración, el equilibrio y las extensiones hacia atrás, en un entorno cercano, acogedor y de apoyo. Pensada para quienes desean profundizar en su práctica, ofrece una oportunidad concreta para moverse con más atención, fortalecer el cuerpo y abrirlo con intención.

Durante la experiencia encontrarás una guía clara, un ritmo pausado y espacio suficiente para mantener la presencia en todo momento. Tanto si tu objetivo es afinar la alineación, ganar movilidad o simplemente reconectar con tu práctica, esta sesión combina de forma serena trabajo respiratorio, equilibrio y exploración de las posturas de backbending.

Si tienes alguna duda antes de participar, puedes escribir por mensaje.