Formación de Yoga Restaurativo de 50 h

El agotamiento, el estrés crónico y la sensación de ir siempre al límite se han vuelto demasiado habituales, y a menudo nos dejan desconectados de nosotros mismos. El yoga restaurativo propone un camino suave para regresar al centro, favoreciendo el descanso profundo, la recuperación y una conexión más plena.

Durante 50 horas con Bruce en Yoga Den, vivirás una formación inmersiva para profesorado de yoga centrada en el yoga restaurativo, en la que aprenderás a acompañar a tus alumnos hacia una relajación profunda y una mejor regulación del sistema nervioso. Al mismo tiempo, podrás experimentar la práctica en primera persona a través de sesiones restaurativas diarias, junto con herramientas calmantes como pranayama y meditación.

Aprenderás:

• 🛏 Esenciales del yoga restaurativo – Descubre cómo generar una relajación profunda mediante apoyos, posturas sostenidas y trabajo respiratorio.
• 🧠 Sistema nervioso y yoga – Obtén una visión clara de la ciencia del estrés y de cómo el yoga restaurativo puede ayudar a calmar el sistema nervioso para alcanzar un equilibrio duradero.
• 🔮 El poder de la quietud y el silencio – Explora cómo el verdadero descanso puede favorecer la sanación, la presencia y la transformación tanto en el cuerpo como en la mente.

Esta formación es ideal para profesorado de yoga, practicantes comprometidos y profesionales del bienestar que deseen integrar los beneficios del yoga restaurativo en su labor.

🌿 Las plazas son limitadas: reserva la tuya hoy mismo.

🌿 Inscríbete ahora, ya que el aforo es limitado.

Sobre Bruce

Bruce Chung (RYT500) es un profesor de yoga reconocido internacionalmente que lleva más de una década compartiendo su práctica en cuatro continentes. Desde Toronto y Singapur hasta Dublín, Hong Kong y Ciudad del Cabo, ha impartido clases en estudios, guiado retiros y facilitado formaciones para estudiantes de perfiles muy diversos. Su recorrido por el mundo, unido a miles de horas de estudio con docentes de referencia, ha dado forma a un enfoque accesible, profundamente fundamentado y en constante evolución.

Lo que distingue a Bruce es su capacidad para conectar: con los alumnos, con la respiración y con la intención más profunda de la práctica. Aunque su amplia formación respalda su experiencia, considera a sus estudiantes como sus mejores maestros. Bruce entiende el yoga como un camino de autorreflexión y realización que dura toda la vida, y se dedica a crear espacios que inviten a la sanación, la indagación y la transformación personal.