Hatha Flow

Esta clase propone una combinación creativa de movimiento constante y transiciones conscientes, donde cada secuencia enlaza con suavidad una postura tras otra. Al variar ligeramente en cada sesión, la práctica se mantiene fresca e interesante, sin perder esa sensación de estabilidad y accesibilidad que la hace tan acogedora. No incluye flujos de estilo vinyasa ni posturas intensas de carga sobre la parte superior del cuerpo, por lo que resulta una opción especialmente considerada para quienes están gestionando molestias o lesiones en hombros, muñecas o codos, ya que reduce la presión sobre estas articulaciones.

El resultado es una práctica de yoga completa y equilibrada, pensada para acompañar el desarrollo de la fuerza, la movilidad y la ligereza a través de una guía cuidada. Gracias a su ritmo adaptable y a su estructura fluida, esta clase es ideal para quienes desean moverse, respirar y reconectar con el cuerpo de una forma suave, pero con suficiente dinamismo para sentirse vivos y presentes.