Iyenger Intermedio

Diseñada para practicantes que desean profundizar en su recorrido, esta clase ofrece una exploración cuidadosa de las acciones más sutiles en posturas de pie, posturas sentadas, torsiones e inclinaciones hacia delante, con especial atención a Sirsasana (parada sobre la cabeza). A lo largo de la práctica, también se comenzará a trabajar con Full Arm Balance y las extensiones hacia atrás, abriendo espacio para un mayor desarrollo de fuerza, estabilidad y presencia.

Mediante una práctica guiada y progresiva, podrás afinar la alineación, ganar seguridad en las transiciones e investigar torsiones más profundas y extensiones frontales más amplias. Además, se introducirán variaciones de Shoulderstand, aportando una progresión bien pensada que favorece tanto la precisión como la evolución personal. Es una excelente oportunidad para ampliar tu comprensión del yoga Iyengar mientras cultivas más enfoque, control y conciencia corporal.