Muévete Bien: Yoga y Movilidad 60+

Esta clase de nivel mixto está pensada para personas a partir de 60 años y ofrece un espacio amable, seguro y adaptado a distintos cuerpos y experiencias. A través de una combinación suave de yoga y trabajo de movilidad, cada participante podrá explorar el movimiento de una forma accesible, pausada y motivadora.

La sesión se centra en favorecer una mayor facilidad de movimiento, mejorar la conciencia corporal y aumentar el confort general, al tiempo que apoya la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio. Tanto si te estás iniciando en el yoga como si ya formas parte de una práctica establecida, la propuesta está diseñada para acompañarte desde tu punto de partida y ayudarte a moverte con más confianza.

Puedes esperar un ambiente tranquilo y acogedor, con una guía que invita a moverse con atención y a respetar los tiempos de cada persona. Una oportunidad inspiradora para mantenerse activo, reconectar con el cuerpo y disfrutar de una práctica que contribuye al bienestar a largo plazo.