Sattva Vinyasa

Esta clase de Vinyasa “Slow” de 90 minutos propone una práctica cuidada y consciente que combina distintas tradiciones del yoga para ofrecer una experiencia restauradora y atenta, apta para personas de todas las edades. Es una alternativa revitalizante al plan habitual del fin de semana y una invitación a profundizar en tu camino de yoga con calma y presencia.

Inspirada en los principios enraizantes del Satvva y del yoga Iyengar, y con la energía dinámica del Ashtanga como referencia, la sesión integra un trabajo preciso de alineación, el apoyo de las paredes y un uso creativo de materiales. A lo largo de la práctica, explorarás las posturas con intención, sosteniendo las formas de manera que se impliquen cuerpo y mente, sin renunciar a la suavidad ni al margen de evolución.

También habrá momentos de secuencia fluida y creativa, recordando que el yoga puede ser a la vez disciplina y danza. Equilibrada, exploratoria y amable, esta clase resulta adecuada para practicantes de cualquier nivel, desde quienes ya tienen experiencia hasta quienes se inician.