El yoga avanzado propone una práctica más profunda, intensa y consciente, pensada para quienes ya cuentan con una base sólida y desean ampliar sus capacidades físicas, respiratorias y espirituales. En esta modalidad se trabajan asanas más complejas, técnicas de pranayama más evolucionadas y formas de meditación que favorecen una armonía más profunda entre cuerpo y mente.
Durante las clases se presta especial atención a:
Técnica precisa de asanas - profundizando en la postura, la alineación corporal y los flujos de energía.
Desarrollo de fuerza, flexibilidad y resistencia - mediante equilibrios, extensiones hacia atrás e inversiones más exigentes.
Respiración y conciencia - cultivando la capacidad de sostener la calma interior incluso en posturas intensas.
Práctica espiritual - buscando un autoconocimiento más profundo a través de la meditación y la concentración.
Es una experiencia para quienes desean ir más allá de lo habitual, perfeccionar su técnica, fortalecer el cuerpo y aquietar la mente. Un camino hacia la fuerza interior, la flexibilidad y la presencia.
Soy Simona Teres, profesora de yoga, y mi camino comenzó con el deseo de conocerme mejor: comprender mi cuerpo y mi respiración con más profundidad. Para mí, el yoga no es solo una práctica física, sino también una forma de unir movimiento, consciencia y quietud.En mis clases busco que cada gesto se convierta en una meditación y que cada inhalación...
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Precio al mes
88,00 €/mes