¡Yoga para niños!

Una propuesta alegre y cercana para peques de 3 a 10 años, con una clase de yoga de 45 minutos pensada para que también puedan participar los padres si lo desean. Es una ocasión ideal para compartir tiempo en familia en un entorno positivo, dinámico y lleno de movimiento.

Cada sesión comienza en círculo, con una breve puesta en común, ejercicios de respiración y un calentamiento suave. A partir de ahí, la práctica avanza hacia movimientos creativos, juegos y alguna postura de reto ocasional, siempre adaptados a los niños. La clase termina con posturas de conexión a tierra y una relajación final que ayuda a cerrar la experiencia con calma.

A través del movimiento, la respiración, el juego y la atención plena, los niños pueden fortalecer su coordinación, desarrollar confianza y ganar conciencia corporal. Además, el yoga favorece la concentración, la regulación emocional y el vínculo familiar en un espacio de apoyo y bienestar.

Las personas socias de YEA pueden traer hasta 2 niños y realizar una donación por cada niño adicional.

Sobre Rachel y Meredith:

Rachel y Meredith cuentan con certificación en Kids Yoga a través de Its Yoga Kids! Teacher Trainings. Como madres de niños pequeños y vecinas de Mueller, les entusiasma crear comunidad y ofrecer a niños y familias herramientas para conectar, crecer y sentirse más seguros.