Duración: 1,5 horas (lituano, inglés, ruso)
70 min de práctica de yoga
20 min de consulta y conversación
Esta sesión privada brinda la atención completa de la profesora, creando un espacio seguro para aprender asanas y trabajo de respiración con una alineación correcta. Tras evaluar la postura y los patrones psicosomáticos, trabaja de forma específica con las zonas del cuerpo que más lo necesitan o ayuda a transformar el estado psicoemocional. Los apoyos y accesorios permiten explorar las variantes de yoga más adecuadas, adaptadas a tu anatomía individual. El tiempo de consulta puede dedicarse a la práctica o a una conversación abierta sobre emociones, hábitos, estilo de vida y soluciones sostenibles para el bienestar.
El tiempo compartido con la profesora suele aportar nuevas perspectivas personales e inspirar cambios.
Las clases están guiadas por Joana, profesora certificada con muchos años de experiencia.
Si se necesita y se acuerda con antelación, la profesora puede desplazarse a tu casa o lugar de trabajo.
Los costes del desplazamiento en Bolt y el tiempo adicional se cobran por separado.
La práctica regular de Dao yoga ayuda a recuperar el equilibrio físico y emocional, liberar tensiones del cuerpo, fortalecer los músculos, renovar la energía vital y favorecer una calma profunda. Después de la práctica, el cuerpo activa sus procesos naturales de autocuración, la inmunidad se fortalece y pueden surgir ideas personales y creativas.
Joana
Precio
100,00 €