Esta clase de hot hatha sigue la secuencia clásica del hot yoga, inspirada en una antigua tradición y compuesta por 26 posturas y 2 ejercicios de respiración. Se trata de una práctica integral para todo el cuerpo, pensada para estirar y fortalecer cada músculo mientras combina esfuerzo, concentración y presencia.
El estudio se calienta a 34 grados mediante calefactores infrarrojos terapéuticos, creando un entorno cálido que favorece el movimiento profundo y una respiración constante. Como la clase avanza con un ritmo pausado entre una postura y la siguiente, resulta especialmente accesible para quienes se inician en el hot yoga y desean tiempo para acomodarse en cada forma. Al mismo tiempo, los practicantes con más experiencia apreciarán la posibilidad de sostener más tiempo las posturas y explorar mayor profundidad en su práctica.
Tanto si es tu primer contacto con el hot yoga como si buscas afinar tu técnica, esta sesión ofrece una experiencia enraizante y revitalizante.
Free Flow Yoga & Health Murwillumbah
41-43 Commercial Rd, Murwillumbah NSW 2484, Australia
Murwillumbah
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