Escuela de yoga Anandam — Parque Nacional del Eifel

La Escuela de Yoga Anandam — Parque Nacional del Eifel es una escuela de yoga de gestión familiar situada en Heimbach, Alemania, que ofrece un entorno tranquilo y acogedor para el aprendizaje y la práctica. Situada en la calle Hausener Str. 300, combina la sabiduría yóguica tradicional con una visión moderna del cuerpo y la mente, y el entorno tranquilo del Parque Nacional de Eifel contribuye a enriquecer la experiencia.

La formación de 100 horas en yoga prenatal y posparto de la escuela forma parte del programa YACEP de Yoga Alliance y está diseñada para profesores, practicantes y madres que deseen apoyar a las mujeres durante el embarazo y el posparto con mayor conciencia. La formación explora los cambios físicos, mentales y emocionales de estas etapas de la vida y muestra cómo adaptar las prácticas de yoga con cuidado y confianza. Los grupos reducidos ayudan a crear un espacio en el que los alumnos pueden plantear preguntas, aprender a su propio ritmo y sentirse apoyados a lo largo de todo el curso.

El contenido del programa incluye prácticas de yoga para cada trimestre, alineación de asanas, técnicas de respiración, pranayama, meditación y mindfulness. Las clases diarias se adaptan a las necesidades del embarazo, y el plan de estudios presta especial atención al periodo posparto, reconociendo que la recuperación y los cambios hormonales continúan más allá de las primeras semanas tras el parto. La escuela está abierta de lunes a viernes de 6:00 a 19:30 y los sábados de 6:00 a 13:30.